Drømmen om Jotunheimen

Da jeg fremdeles var forholdsvis husbunden med utmattelsen, men hadde startet på veien min med MediYoga, virket tanken på å en dag skulle bli frisk og tåle påkjenningene fra et «vanlig» liv med full jobb, barn og forpliktelser, ganske så skremmende.

Det var en overveldende tanke at folk en dag ville forvente det samme av meg som før jeg ble syk.

Så fikk jeg et godt tips fra Dan Neuffer i CFSrewire, som hadde blitt frisk fra ME/CFS: «Visualiser heller det du mest gleder deg til å bli frisk til; det som får det til å krible sterkest av lyst til å få livet tilbake igjen!»

Ofte når man sliter med utmattelse eller utbrenthet har man levd et ganske stressende liv før man ble syk, og tanken på å bli frisk til det samme livet er mest sannsynlig en demotiverende tanke der du ligger og kanskje ikke engang orker tanken på å lage middag.

Da er det å lage seg bilder av noe du ønsker å bli frisk til en kraftig og betydningsfull øvelse, som kan hjelpe nervesystemet å finne ro med tanken på å bli bedre og igjen skulle gjøre mer.

Dette tipset var virkelig gull for meg og jeg har brukt det aktivt hele veien min mot å bli friskere av ME/ CFS.

Min «drøm» for livet etter sykdommen er å gå hytte til hytte i jotunheimen!

Jeg har lett meg frem til gamle fjellbøker i bokhylla, tidsskrifter fra DNT og googlet frem idylliske bilder fra fjellturer som jeg har lagret i en mappe på macen; «drømmemappe», og hver gang motivasjonen daler litt tar jeg frem disse bildene og bøkene.

Da jeg første gang så smått kom igang med gåturer rundt kvartalet var hvert lille fremskritt et skritt nærmere drømmen om jotunheimen, og for hver ekstra kilometer jeg etterhvert klarte å gå tur var det en kilometer nærmere dagsturløypene jeg drømte om fra DNT-bøkene mine.

Fremdeles er jeg ikke der at jeg har gått hytte til hytte i jotunheimen, men jeg har nå fått gått mye i fjellet, og er oppi 16-17 km på hva jeg tåler av lette fjellturløyper. Denne sommeren skal vi tilbringe mye tid på hytta på Sjusjøen, og utvide kapasiteten, så kanskje neste sommer blir det jotunheimen?

Hver gang jeg føler at formen stagnerer, at hverdagen blir for hektisk og motivasjonen til å bli friskere til en enda mer travel hverdag svinner hen så tar jeg frem bøkene og bildene av jotunheimturene, og drømmer om disse bildene mens jeg går tur i den lokale parken på Grorud.

Dette har vært en helt fantastisk motivasjonshjelp for meg på veien og har gjort at jeg mye lettere har kommet meg gjennom de tøffeste periodene!