10% på ordinære priser!!
Fra 31.mars blir det ny runde med MediYoga på Grorudhuset, Martin Skatvedts Vei 1, 0950 Oslo, torsdager kl 17-18.30. Kurset går over 10 torsdager. Det er fordel å få med seg hele kurset, men det går også fint å komme innom på enkelttimer.
MediYoga/medisinsk yoga er en rolig, forebyggende og rehabiliterende form for yoga der du vender fokuset innover i deg selv. Øynene er igjen, du lar oppmerksomheten hvile på pusten, og lar egen pust styre tempoet på bevegelsene. Forskning viser at nivået av stresshormoner i kroppen synker når du gjør MediYoga, og at MediYoga kan hjelpe ved bl.a. ryggplager, høyt blodtrykk og stressrelaterte tilstander. Øvelsene kan gjøres både på matte og på stol og kan tilpasses den enkelte. Ingen forkunnskaper nødvendig.
Datoene for kurset er 31/3, 7/4, 21/4, 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 2/6, 9/6 og 16/6.
(ingen undervisning 14/4, skjærstorsdag eller 26/5, kr. himmelfart)
Pris på helt kurs: 1620,-! (ord. 1800)
Pris på dropin: 180,-! (ord. 200)
Påmelding er bindende.
De som melder seg på helt kurs før 25/3 har sikret plass alle gangene.
(max 12 deltakere)
Påmelding for dropin på ledige plasser går løpende fra 26/3.
15% rabatt for ufør/fulltidsstudent
Praktisk: Grorudhuset har egen sal med matter, puter, tepper, stoler og annet utstyr.
Påmelding til hanne@friskibalanse.no eller sms 91808036
frisk I balanse 