Mediyoga ved stress og utbrenthet

6 lørdager i januar og februar på Grorud flerbrukshus.

Stress og utbrenthet er en stor årsak til sykefravær og helseproblemer. På dette kurset lærer du øvelser og teori som vil hjelpe både deg som er stresset og ønsker å roe ned, og deg som er utbrent og ønsker å finne veien tilbake til mer energi.

MediYoga er en rolig form for yoga, som forskning viser at har god effekt på stressrelaterte symptomer og tilstander. Du lærer pusteøvelser, terapeutiske yogaøvelser og meditasjoner som du også kan ta med deg i hverdagen utenom kurset.

Datoer 8/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2 og 26/2. Tidspunkt 10-11.30
Adresse: Grorud flerbrukshus, Grorudveien 7, 0962 Oslo. Vis a vis Grorud skole.

Pris: 1080,- for hele kurset (faktura)

Dropin ved ledige plasser: 200,- pr gang. (vipps eller kontooverføring før timen)

15% rabatt for ufør/fulltidsstudent

Påmelding til hanne@friskibalanse.no

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s