10% på ordinære priser!!
Fra nyttår blir det MediYoga på Grorudhuset, Martin Skatvedts Vei 1, 0950 Oslo, torsdager kl 17-18.30.
MediYoga/medisinsk yoga er en rolig, forebyggende og rehabiliterende form for yoga der du vender fokuset innover i deg selv. Øynene er igjen, du lar oppmerksomheten hvile på pusten, og lar egen pust styre tempoet på bevegelsene. Forskning viser at nivået av stresshormoner i kroppen synker når du gjør MediYoga, og at MediYoga kan hjelpe ved bl.a. ryggplager, høyt blodtrykk og stressrelaterte tilstander. Øvelsene kan gjøres både på matte og på stol og kan tilpasses den enkelte. Ingen forkunnskaper nødvendig.
Datoene for første torsdagskurs i 2022 (10 ganger) er 6/1, 13/1 (20/1 utgår), 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, 3/3, 10/3, 17/3 og 24/3
Pris på helt kurs: 1620,-! (ord. 1800)
Pris på dropin: 180,-! (ord. 200)
Påmelding er bindende.
De som melder seg på helt kurs før 1/1-22 har sikret plass alle gangene. (max 12 plasser, eller etter gjeldende restriksjoner på Grorudhuset) Påmelding for dropin på ledige plasser går løpende fra 2/1.
15% rabatt for ufør/fulltidsstudent
Praktisk: Grorudhuset har egen sal med egnet utstyr, men pga smittevern får vi ikke bruke putene og teppene. Ta gjerne med pute og teppe. Smittevernregler ivaretas.
Påmelding til hanne@friskibalanse.no
frisk I balanse 