Ta en timeout fra julestria, og vend fokuset innover på pust og tilstedeværelse noen timer før jul.
MediYoga/medisinsk yoga er en rolig, forebyggende og rehabiliterende form for yoga der du vender fokuset innover i deg selv. Øynene er igjen, du lar oppmerksomheten hvile på pusten, og lar egen pust styre tempoet på bevegelsene. Forskning viser at nivået av stresshormoner i kroppen synker når du gjør MediYoga.
Lørdagene 13/11, 27/11, 11/12 og 18/12, klokka 10-11.30, blir det førjuls MediYoga på Grorud Flerbrukshus, Grorudveien 7, 0962 Oslo. Vis a vis Grorud skole.
Hvis du melder deg på alle fire timene koster det kun 720,- !
Dropinpris pr gang er 200,-
15% rabatt for fulltidsstudenter og uføre
Påmelding til 91808036 eller hanne@friskibalanse.no
Praktisk:
Ta med egen matte hvis du har, evt. en pute og et teppe. Anbefaler minst 6 mm tykk matte. Det er lånematter tilgjengelig, men disse er litt tynnere.
For mer info om MediYoga, gå til forsiden: https://friskibalanse.no/
Og følg gjerne FB-siden: https://www.facebook.com/friskibalanse
Adressen er: Grorudveien 7, 0962 Oslo. Huset ligger vis a vis Grorud skole, kun noen minutter å gå fra Grorud t-banestasjon.
frisk I balanse 